❤️ Ny vecka, nya tag!❤️
Vi börjar veckan med lite information om saker som kan förvärra ångest.
–
Ångest är en känsla som vi människor upplever i olika grad. Det är reaktioner från nervsystemet som vi inte kan styra viljemässigt och de uppkommer när någonting skrämmer en.
–
Vad förvärrar din ångest och hur jobbar du på det?.❤️
–
–
”och kasta alla era bekymmer på honom, ty han sörjer för er.” Första Petrusbrevet‬ ‭5:7‬ ‭
–
–
#livetscenter#ungdom#tonåring#hjälp#problem#spelberoende#barn#måbra#andlighet#frihet#kärlek#love#ensam#depressions#stark#psykisk#ohälsa#tro#instagram#instagood#love#like#follow#photography#photooftheday …

Hur ska jag undvika att bli manipulerad?

❤️ Om det är möjligt – bryt kontakten med den som manipulerar dig och får dig att må dåligt och göra saker som du egentligen inte vill.

❤️ Lämna inte ut något om dig själv. Undvik att visa dina ömma punkter eller berätta om dina rädslor.

❤️ Säg nej. Du har rätt att säga nej.

❤️Be om betänketid: "Jag behöver tid att fundera över det där."

❤️ Ifrågasätt manipulatorns påståenden: "Hur menar du nu?" "Vilka människor menar du har sagt så om mig?" "Det där känner jag inte igen mig i." "Är det något du vill ha så kan du be mig om det rätt ut."

❤️ Förlåt dig själv om du blivit manipulerad av någon. Det är inte lätt att stå emot någon som är manipulativ men du kan lära dig av dina misstag och stärka dig själv.

Och viktigast.. Tro på dig själv.❤️
Vill du ha fler tips och råd? Skriv gärna till oss ❤️
–
–
”Mer än allt annat — vakta ditt hjärta, ty hjärtat styr ditt liv.” Ordspråksboken‬ ‭4:23‬ ‭
–
#livetscenter#ungdom#tonåring#hjälp#problem#spelberoende#barn#måbra#andlighet#frihet#kärlek#love#ensam#depressions#stark#psykisk#ohälsa#tro#instagram#instagood#love#like#follow#photography#photooftheday …