هذه العلاقة ليست مجرد تجربة مؤلمة، بل هي شبكة معقدة من السيطرة والتلاعب تجعلك تفقد ذاتك ببطء. المستغل هو شخص يُتقن استنزافك بكل الطرق الممكنة،

الانسحاب (Withdrawal) هو مصطلح نفسي يُستخدم لوصف حالة تراجع أو تجنب يقوم بها الفرد في مواجهة موقف صعب، علاقة غير مريحة، أو تحدٍ يتطلب مواجهة مباشرة.

في عالم اليوم، حيث أصبحت السوشيال ميديا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، نجد أنفسنا أمام ظاهرة تتفاقم يومًا بعد يوم، وهي المديح العلني والمجاملات المصطنعة التي تخفي وراءها رياء وزيفًا، وحتى أحيانًا كلامًا سلبيًا يقال في الخفاء.

التبرير النفسي هو آلية دفاعية يستخدمها العقل لتبرير أو تفسير سلوكيات أو قرارات أو مشاعر غير مقبولة بطريقة تبدو عقلانية ومقبولة، بهدف حماية الذات من الشعور بالذنب أو الحرج.

هذه العلاقة ليست مجرد تحدٍّ، بل استنزاف مستمر لنفسك وأعصابك. الشخص الشكاك – أو كما يُطلق عليه أحيانًا “بارانويد” – هو شخص يعيش في عالم من الشك والتآمر، حيث يفسر كل حركة وكل كلمة على أنها تهديد محتمل.